Yoga della Risata

Yoga della Risata

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Con Davide Giansoldati

Cos'è lo Yoga della Risata?

Lo Yoga della Risata armonizza le antiche pratiche yoga con le potenzialità terapeutiche della risata.

Praticando lo Yoga della Risata, si impara a:

contrastare gli effetti negativi dello stress, rilassarsi e sentirsi meglio, molto meglio
ricaricare le energie del corpo
usare il respiro per sciogliere le tensioni
migliorare i sistemi circolatorio, respiratorio e immunitario
raggiungere quiete e pace interiore

Programma del workshop

yoga_risata

Cos'è lo Yoga della Risata? Come nasce? Quali sono i principi alla base dello Yoga della Risata?
Quali sono i benefici per il corpo e in particolare sul sistema digerente, circolatorio, respiratorio e immunitario.
La fase di riscaldamento
Gli elementi di base dello Yoga della Risata
La respirazione Esercizi di stretching e allungament
Asane dello Yoga della Risata
La meditazione della Risata

Durata del workshop: 90-120 minuti

Vai alla Biografia di Davide Giansoldati

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