Yoga Yin - The dark side of…

Con Federica Menenti

Una pratica “a spasso” tra fascia e meridiani (MTC).
Posto che l’atto del vivere corrisponde a creare distorsioni e squilibri (anche spesso gradevoli), per tendere all’equilibrio e trarne benessere può essere utile individuare dove si accumulano tensioni, assimilabili ad ostruzioni nel flusso di energia e… provare a liberarle, con l’aiuto del respiro e di esercizi specifici. Una pratica volta a “stanare” i propri blocchi e ad esplorare il nostro lato in ombra.

yinyoga1.jpg
 

Federica Menenti

 

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Mi sono avvicinata allo Yoga durante gli anni universitari. In seguito ho incontrato le arti marziali, mixando così yoga e karate. Ho preso il diploma 500 ore Hari Om nel 2014, e nel 2017 la specializzazione in Yoga in Gravidanza e Post Parto. Dal 2018 ho scelto di dedicarmi esclusivamente allo Yoga ed alla mia famiglia, vivendo ed insegnando ad Orvieto. Sul tappetino mi piace praticare Vinyasa e recentemente ho conosciuto il Rocket, che mi ha catturata e mi sta spingendo ad approfondire il metodo. Parallelamente è venuto in maniera spontanea lo Yin Yoga, che completa ed arricchisce la mia pratica. Per il resto mi piace tantissimo cercare di applicare lo Yoga fuori dal tappetino, in tutte le cose e tutte le situazioni.