Il Vinyasa secondo me

Con Giacomo Goglione

Sabato 13 luglio 2024 h 11:45 // Meditation & Yoga Hall

Pratichiamo yoga eseguendo asana in sequenza logica, coinvolgendo più distretti corporei e portando al massimo livello possibile la qualità del respiro.

Le torsioni del Busto

Con Giacomo Goglione

Venerdì 12 luglio 2024 h 15:30 // Meditation & Yoga Hall

Eseguiamo asana in torsione per sondare il nostro livello di propriocezione e di mobilità della parte corporea coinvolta, portando, quanto possibile, compattezza e simmetria durante il gesto.

L'attenzione alla qualità del respiro conduce la pratica in un terreno nuovo da esplorare.

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Inizio a praticare nel 2001 per un problema fisico e ne resto fulminato.
I primi anni pratico stili diversi tra cui la scuola Mahraishi Sathyananda e la scuola JYOTIM del Maestro Renato Turla.
Lo yoga cambia il mio corpo e il mio sentire, la pratica assidua, la crescente curiosità verso me stesso e la passione per lo Yoga mi portano nel 2011 ad intraprendere gli studi in Hari Om nel 2011 e conseguire il diploma RYT 500 nel 2014.
Da allora guido lezioni di Hatayoga e Vinyasa Yoga con il mio "sentire", per trasmettere sensazioni che possano essere rivelatorie per ogni corpo.

Pratico e insegno Hata Yoga con un'attenzione particolare al concetto di "Svadhyaya" ( studio di sé) per raggiungere un profondo e intimo ascolto del proprio corpo e a percepire unione e integrità tra corpo e mente.

Pratico e guido lezioni di Vinyasa creando  movimenti  che muovono il corpo seguendo il ritmo del proprio respiro.
Grazie a questa attenzione si rivelano verità sui propri limiti e verità su come accettarli per trasformarli.
La pratica è una luminosa sfida al proprio ego, allontanando aspettative e desiderio di prestazione, fino a giungere ad uno spazio di silenzioso respiro.