Light up!

Con Giulia Spinelli

Domenica 14 luglio 2024 h 10:30 // Meditation & Yoga Hall

Ritmo e intensità per riscoprire la meraviglia di vivere il corpo. Incrementiamo Prana e calore nel corpo fisico per ritrovare gioia nell'abitarlo e scoprirne le potenzialità. E mentre tutta l'attenzione è sul respiro, sulla fatica, sullo stare scopriremo il silenzio della mente e della quiete. 

Una pratica di Vinyasa Yoga che accende il corpo e zittisce la mente.

Giulia Spinelli

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Giulia Spinelli è un'insegnante yoga diplomata Hari-om. Si approccia allo yoga per imparare la spaccata; dopo sette anni di pratica resta un asana ancora lontana.

Il suo approccio alla vita è un po' questo: sapere da cosa iniziare e non sapere dove arrivare. Resta aperta, così, la finestra dell'apprendimento, dell'incerto e dello stupore. 

Insegnante ma prima di tutto studentessa di yoga, si approccia al vinyasa e continua a formarsi negli anni ad altri stili come lo yin e il rocket yoga. Le sue pratiche sono giocose, presenti, intense e stimolano a spostare il confine di ciò che crediamo di poter fare.