19 - 22 LUGLIO 2018

Brazilian Jiu Jitsu per bambini

Il Brazilian Jiu Jitsu è una disciplina che studia la lotta corpo a corpo ed in particolare lo sviluppo che ne deriva al suolo.

Non prevede colpi ma tecniche studiate nei dettagli per controllare e sottomettere un avversario anche di maggiori dimensioni e forza, utilizzando i principi di leve articolari e cercando di far prevalere la tecnica sulla forza.

La fase di lotta in piedi è simile al Judo anche se diversa nel regolamento, mentre al suolo si basa molto sulle immobilizzazioni e le sottomissioni.

Il Bjj è adatto a tutti, uomini, donne e bambini, e si differenzia da altri stili poiché, oltre a migliorare la condizione fisica e la coordinazione, aiuta ad aumentare la concentrazione.

Solitamente gli allenamenti si suddividono in tre fasi:

riscaldamento, ginnastica, esercizi specifici adatti alla lotta, studio delle singole tecniche e sparring; diversa la preparazione per le competizioni dove si predilige una preparazione fisica più intensa ed un lavoro di strategia unito allo sparring.

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Hari Om è una scuola di Yoga per insegnanti di Yoga e per coloro che vogliono approfondire la loro conoscenza dello Yoga.
Accreditata Yoga Alliance e riconosciuta dagli enti sportivi nazionali Italiani (CONI, MSP).

cascina bellaria 

Cascina Bellaria, sede della scuola di Yoga Hari-om,
è una classica cascina di campagna piemontese, in parte risalente alla metà dell'800,
situata in una zona leggermente collinare nelle campagne tra Alessandria e Acqui Terme.




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