19 - 22 LUGLIO 2018

Muay Thai - Scienza degli Otto Arti

La Muay thai (o Thai Boxe) è uno sport da combattimento di origine Thailandese. Nasce prima come arte marziale per difendersi dalle invasioni degli altri popoli, e poi diventa sport da ring e sport nazionale prendendo piede anche in occidente. Chiamata anche “scienza degli otto arti” nella Muay thai si studiano tecniche di pugno, gambe, gomito e ginocchio.

È uno sport adatto a tutti, uomini donne e bambini e si può praticare sia a livello personale che a livello agonistico, andando a combattere sul ring. L’avversario è scelto in base all’esperienza e al peso, e in base al livello si può passare da un combattimento con guantoni, paratibia, caschetto e gomitiere (quindi con tutte le protezioni) a un combattimento con solo i guantoni, tenendo testa, tibie e gomiti scoperti; in tutti i casi sono sempre indossati conchiglia e paradenti.

A differenza di molte arti marziali dove si combatte sfruttando l’agilità e la velocità, la Muay thai è uno stile statico e molto duro, che insegna a colpire con serie di pochi colpi ma al massimo della forza. Le tecniche sono molto semplici e studiate per la meccanica del corpo umano rendendola meno spettacolare ma molto efficace.

La lezione si svolgerà iniziando con una parte di riscaldamento, poi si passerà alla parte tecnica dove si impareranno nuove tecniche e nuovi metodi per utilizzarle e infine si farà una parte di potenziamento fisico. In ogni caso durante l’allenamento non c’è il pericolo di farsi male, è strutturato in modo che ognuno possa dare del suo meglio ma senza essere penalizzato dal livello.

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Hari Om è una scuola di Yoga per insegnanti di Yoga e per coloro che vogliono approfondire la loro conoscenza dello Yoga.
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cascina bellaria 

Cascina Bellaria, sede della scuola di Yoga Hari-om,
è una classica cascina di campagna piemontese, in parte risalente alla metà dell'800,
situata in una zona leggermente collinare nelle campagne tra Alessandria e Acqui Terme.




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