19 - 22 LUGLIO 2018

Primi passi nel Judo

Workshop per adulti e bambini.

Judo: letteralmente significa “via (do) della cedevolezza (ju)”.
Il judo è una disciplina di combattimento corpo a corpo, caratteristica per le prese, le tecniche di proiezione e la lotta a terra.
Si potrebbe pensare al judo come ad un’arte marziale aggressiva, con un alto livello competitivo, mentre in realtà si propone di essere l’esatto opposto cioè l'arte della cedevolezza, in cui si insegna all'atleta a sfruttare la forza dell’avversario ed ottimizzare la propria, sempre facendo prevalere la tecnica sulla forza.

Attraverso un’adeguata preparazione atletica e un attento apprendimento della tecnica, gli atleti nel judo cercano di produrre azioni efficaci al fine di controllare e sottomettere anche un avversario di maggiori dimensioni e forza.
La pratica del judo consente un miglioramento generale della condizione fisica e di coordinazione, un aumento della concentrazione, con l'intento pedagogico di sviluppare la consapevolezza ed il rispetto verso se stessi e verso l’avversario.

I corsi propedeutici di judo sia per bambini sia per adulti hanno lo scopo di far capire e sperimentare la preparazione atletica e la tecnica che ci sono alla base di questa disciplina, attraverso giochi ed esercizi che simulino le cadute e le tecniche più semplici fino alla simulazione di un combattimento vero e proprio con un avversario.

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Hari Om è una scuola di Yoga per insegnanti di Yoga e per coloro che vogliono approfondire la loro conoscenza dello Yoga.
Accreditata Yoga Alliance e riconosciuta dagli enti sportivi nazionali Italiani (CONI, MSP).

cascina bellaria 

Cascina Bellaria, sede della scuola di Yoga Hari-om,
è una classica cascina di campagna piemontese, in parte risalente alla metà dell'800,
situata in una zona leggermente collinare nelle campagne tra Alessandria e Acqui Terme.




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