19 - 22 LUGLIO 2018

Tai Chi

Tai Chi è una sequenza di movimenti dinamici che fondono la flessuosità con la durezza, la velocità con la lentezza in un naturale bilanciamento che rispecchia i principi della filosofia Taoista di Yin e Yang, tratti da "Yijing" (Il Libro dei Mutamenti).

La sua struttura è composta da spostamenti, spirali,torsioni, movimenti energizzanti caratteristici detti "Spirali di seta", salti, flessioni e rilasci esplosivi di energia.

Durante la pratica il corpo rimane rilassato con la consapevolezza che sia il respiro che il movimento sono in stretta simbiosi e connessione. Queste caratteristiche, uniche nel loro genere, aumentano i benefici per la salute, il progresso dell'allenamento fisico ed il controllo del peso e non sono che alcune delle ragioni per cui moltissima gente, senza limiti di età o di prestanza fisica, pratica oggi il Tai Chi in tutto il mondo.

Gli esercizi di Tai Chi regolano molti degli equilibri che compongono il funzionamento del nostro corpo. La digestione, la respirazione, la circolazione sanguigna, quella linfatica traggono enormi benefici dalla regolare pratica.

La naturale morbidezza e flessuosità delle forme che compongono lo stile Chen sono una rimedio universale per lo stress e migliorano costantemente la condizione delle articolazioni, dei muscoli dei tendini e delle cartilagini che compongono il nostro corpo aumentando l'equilibrio, l'attenzione, la flessibilità e la coordinazione.

Il Tai Chi è riconosciuto la Governo cinese e da moltissimi ministeri della sanità nel mondo , come una delle forme di esercizio che offre il maggior numero di benefici per la salute.

Vai alla biografia  Marco Fasanotti // 

logo HO 

Hari Om è una scuola di Yoga per insegnanti di Yoga e per coloro che vogliono approfondire la loro conoscenza dello Yoga.
Accreditata Yoga Alliance e riconosciuta dagli enti sportivi nazionali Italiani (CONI, MSP).

cascina bellaria 

Cascina Bellaria, sede della scuola di Yoga Hari-om,
è una classica cascina di campagna piemontese, in parte risalente alla metà dell'800,
situata in una zona leggermente collinare nelle campagne tra Alessandria e Acqui Terme.




Questo sito utilizza cookies per migliorare l'esperienza di navigazione. Proseguendo con la navigazione acconsenti al loro utilizzo. Informativa estesaAccetto