Vinyasaaahhh: Go with Your Flow

Con Melissa Lange

Date da definire

In questa classe di Vinyasa fluirete attraverso la libertà e la responsabilità di creare il vostro stile all'interno delle pose.

Se avete voglia di ondeggiare, oscillate.
Se volete ballare un po' durante Alanasana, potete farlo!
Se volete fare dei movimenti per rendere il vostro Adho Mukha Svanasana un po' più cool, perfetto.
Portiamo un senso di agio e di bellezza nella solita disciplina e forza, rendendo la pratica spontanea e auto-espressiva.

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Melissa Lange

 

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Melissa ha iniziato a praticare Yoga mentre viveva a Istanbul, in Turchia. La pratica delle asana era un ponte per raggiungere livelli più profondi, rendendo Melissa curiosa di approfondire meditazione, pranayama, la connessione mente-corpo, e molto altro.

Melissa crede che sia nella vita che nella nostra pratica Yoga dobbiamo essere in pace, mantenendo una calma meditativa ed allo stesso tempo un atteggiamento attivo, nella ricerca e difesa della verità. Le sue lezioni di yoga riflettono questo approccio, con sequenze dinamiche e stimolanti, una particolare attenzione all'allineamento così da poter rivelare la propria forza ed energia interiori, e coltivando la consapevolezza e il controllo del respiro per essere presenti e concentrati.