Vinyasa Yoga Flow

Con Micol Dell’Oro

Una sequenza dinamica e fluida che permetterà al nostro corpo di ritrovare forza e flessibilità e alla nostra mente di liberarsi da ogni cosa esterna. Ci concentreremo sul creare leggerezza nei movimenti, portando consapevolezza verso ogni singolo gesto e in particolare al nostro respiro che ci guiderà durante tutta la pratica. Sarà un flow forte e allo stesso tempo elegante e sinuoso che aiuterà a ritrovare grazia e controllo di noi stessi.

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Micol Dell’Oro

 

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Ho cominciato a praticare yoga circa 4 anni fa, spinta da una forte curiosità. Ho scoperto così l’Ashtanga yoga. La forza e il rigore di questo stile mi hanno aiutata a ritrovare l’energia necessaria per affrontare un periodo di grande dolore, ad accettare ed elaborare ciò che stava accadendo. Grazie allo yoga ho iniziato a comprendere che possiamo trovare equilibrio dentro di noi anche in situazioni difficili. La mia pratica ha continuato ad arricchirsi durante questi anni, ho conosciuto nuovi insegnanti e provato diversi stili fino ad approdare al vinyasa yoga. A gennaio 2017 ho poi ottenuto il certificato di 200h presso la scuola Hari Om per poter insegnare yoga. Il mio percorso di studi e approfondimenti è in continua evoluzione e per me oggi lo yoga rappresenta un continuo viaggio di crescita e scoperta, sia di me stessa che di ciò che mi circonda.