No-Gi
Con Mara Romero Borella
Venerdì 17 luglio 2026 h 16:45 // Cortile del Guerriero
Lezione di No-Gi aperta a tutti i livelli, pensata per dare strumenti semplici ma efficaci, subito applicabili.
Partiremo dalla posizione in piedi, lavorando su concetti base di distanza, timing e sbilanciamento, per arrivare a eseguire takedown sicuri e controllati. L’obiettivo sarà rendere l’ingresso a terra fluido e senza forzature, adatto sia a chi è alle prime armi sia a chi vuole consolidare le basi. Una volta a terra, ci concentreremo sul controllo della posizione: come stabilizzare, gestire il peso e mantenere il dominio sull’avversario. Da qui, costruiremo finalizzazioni semplici e intelligenti, dando priorità alla tecnica e alla comprensione delle dinamiche, più che alla forza.
La lezione sarà dinamica e accessibile, con attenzione ai dettagli e spazio per provare, sbagliare e migliorare insieme. Un’occasione per crescere, confrontarsi e divertirsi sul tatami.
No-Gi
Con Mara Romero Borella
Domenica 19 luglio 2026 h 10:30 // Cortile del Guerriero
Lezione di No-Gi aperta a tutti i livelli, pensata per dare strumenti semplici ma efficaci, subito applicabili.
Partiremo dalla posizione in piedi, lavorando su concetti base di distanza, timing e sbilanciamento, per arrivare a eseguire takedown sicuri e controllati. L’obiettivo sarà rendere l’ingresso a terra fluido e senza forzature, adatto sia a chi è alle prime armi sia a chi vuole consolidare le basi. Una volta a terra, ci concentreremo sul controllo della posizione: come stabilizzare, gestire il peso e mantenere il dominio sull’avversario. Da qui, costruiremo finalizzazioni semplici e intelligenti, dando priorità alla tecnica e alla comprensione delle dinamiche, più che alla forza.
La lezione sarà dinamica e accessibile, con attenzione ai dettagli e spazio per provare, sbagliare e migliorare insieme. Un’occasione per crescere, confrontarsi e divertirsi sul tatami.
Talk // Disciplina, Dolore, Trasformazione
con Mara Romero Borella e Marco Mandrino
Moderatore: Alice Kundalini
Sabato 18 luglio 2026
dalle h 19.00 alle h 20.00
PALCO
Quanto sia disposti a sentire per essere davvero presenti? Viviamo in un'epoca che oscilla tra esaltazione della performance e rifiuto di ogni fatica. Ma che ruolo hanno davvero il confronto, la disciplina, il dolore nel percorso umano?
Un dialogo aperto tra esperienza sportiva, arti marziali, filosofia per riflettere sul significato profondo della lotta e sul valore dell'esperienza vissuta, incarnata, trasformativa.
Mara Romero Borella
BIOGRAFIA INSEGNANTE
Mara Romero Borella, conosciuta come “Maravilla”, è una fighter professionista italiana di MMA con un solido background in judo, Brazilian Jiu-Jitsu e striking. Ex atleta Ultimate Fighting Championship nella divisione pesi mosca, ha combattuto sui più importanti palcoscenici internazionali, distinguendosi per uno stile aggressivo, grande determinazione e una forte resistenza mentale.