No-Gi
Con Mara Romero Borella
Sabato 18 luglio 2026 h 11:00 // Cortile del Guerriero
Lezione di No-Gi aperta a tutti i livelli, pensata per dare strumenti semplici ma efficaci, subito applicabili.
Partiremo dalla posizione in piedi, lavorando su concetti base di distanza, timing e sbilanciamento, per arrivare a eseguire takedown sicuri e controllati. L’obiettivo sarà rendere l’ingresso a terra fluido e senza forzature, adatto sia a chi è alle prime armi sia a chi vuole consolidare le basi. Una volta a terra, ci concentreremo sul controllo della posizione: come stabilizzare, gestire il peso e mantenere il dominio sull’avversario. Da qui, costruiremo finalizzazioni semplici e intelligenti, dando priorità alla tecnica e alla comprensione delle dinamiche, più che alla forza.
La lezione sarà dinamica e accessibile, con attenzione ai dettagli e spazio per provare, sbagliare e migliorare insieme. Un’occasione per crescere, confrontarsi e divertirsi sul tatami.
No-Gi
Con Mara Romero Borella
Sabato 18 luglio 2026 h 11:00 // Cortile del Guerriero
Lezione di No-Gi aperta a tutti i livelli, pensata per dare strumenti semplici ma efficaci, subito applicabili.
Partiremo dalla posizione in piedi, lavorando su concetti base di distanza, timing e sbilanciamento, per arrivare a eseguire takedown sicuri e controllati. L’obiettivo sarà rendere l’ingresso a terra fluido e senza forzature, adatto sia a chi è alle prime armi sia a chi vuole consolidare le basi. Una volta a terra, ci concentreremo sul controllo della posizione: come stabilizzare, gestire il peso e mantenere il dominio sull’avversario. Da qui, costruiremo finalizzazioni semplici e intelligenti, dando priorità alla tecnica e alla comprensione delle dinamiche, più che alla forza.
La lezione sarà dinamica e accessibile, con attenzione ai dettagli e spazio per provare, sbagliare e migliorare insieme. Un’occasione per crescere, confrontarsi e divertirsi sul tatami.
Mara Romero Borella
BIOGRAFIA INSEGNANTE
Mara Romero Borella, conosciuta come “Maravilla”, è una fighter professionista italiana di MMA con un solido background in judo, Brazilian Jiu-Jitsu e striking. Ex atleta Ultimate Fighting Championship nella divisione pesi mosca, ha combattuto sui più importanti palcoscenici internazionali, distinguendosi per uno stile aggressivo, grande determinazione e una forte resistenza mentale.