Yoga Dance Flow

Con Simona Citro

Sabato 18 luglio 2026 h 11:00 // Piazza Grande

 ll vinyasa yoga si trasforma in una vera e propria danza guidata. Yoga dance flow è yoga, musica, movimento libero e creatività: prendendo spunto dalla danza, questa pratica crea un flusso continuo di movimento al ritmo della musica dove la sequenza viene costruita come una coreografia. Non è più praticare semplicemente con il sottofondo musicale, ma la musica diventa protagonista.

Il corpo sa cosa fare, lascia che si esprima, senza giudizio! Goditi il Viaggio.

"Le nostre braccia hanno origine dalla schiena perchè un tempo erano ali" Martha Graham

Reset

Con Simona Citro

Sabato 18 luglio 2026 h 11:00 // Piazza Grande

Quante volte ci siamo sentiti sopraffatti dalle pressioni, aspettative, dal famoso "dover fare" e dal continuo “dover scegliere”.

Forse, prima di tutto, abbiamo bisogno di un vero e proprio Reset, fisico ed emotivo, per poter accogliere senza forzare, liberando il flusso naturale, nel corpo nella mente. 

Lontano dai condizionamenti diventiamo più leggeri, abbassiamo le aspettative alla ricerca della nostra verità, quella più autentica e sincera.

Simona Citro

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Simona pratica da più di 10 anni, insegna dal 2017.
Docente formatrice nei corsi di formazione insegnanti yoga dal 2020 presso la scuola internazionale Hari-om Yoga. Amante della danza e del movimento fin da piccola, abbina nelle sue lezioni momenti tecnici, in cui ricercare il giusto allineamento, a quelli più liberi in cui poter semplicemente fluire.
Ama creare sequenze Vinyasa lasciandosi ispirare dai luoghi, le musiche, i suoni, a volte le persone
conosciute durante i viaggi intrapresi e dalle esperienze fatte nel corso degli anni, portando dolcezza ed entusiasmo. Creare è la cosa che preferisce fare. Lo fa con il corpo, liberandolo.
Ama viaggiare, spesso da sola zaino in spalla, senza una meta precisa, lasciandosi, anche qui, trasportare dal flow.