Tatto

Con Sofia Montironi

Sabato 18 luglio 2026 h 11:00 // Piazza Grande

Che cosa percepisce la nostra pelle? Sarà il focus di questa pratica yoga che ci farà sentire presenti ancorandoci al senso del tatto. Nell’Ayurveda il tatto viene associato all’elemento aria (vayu) e al concetto di movimento. Una pratica dinamica, che includerà alcuni esercizi per le mani, i nostri principali canali di tocco.

Vista

Con Sofia Montironi

Sabato 18 luglio 2026 h 11:00 // Piazza Grande

Dov’è il nostro sguardo? Sarà il focus di questa pratica yoga che ci farà sentire presenti ancorandoci al senso della vista. Nell’Ayurveda la vista viene associata all’elemento fuoco (agni) e al concetto di trasformazione. Una pratica alla ricerca di nuovi punti di vista, che includerà alcuni esercizi per i piedi, artefici della direzione indicata dal nostro sguardo.

Sofia Montironi

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Amo esplorare la vita attraverso le sue affascinanti contraddizioni. Per me, praticare e insegnare yoga è un continuo viaggio alla scoperta dell'equilibrio: un dialogo tra il radicamento e l'elevazione, tra la volatilità della mente e la sostanza del corpo. Vivo e insegno nelle Marche, natìa terra magica che nutre la mia pratica e il mio essere, tra verdi colline e l'infinito mare.